2019-06-29から1日間の記事一覧

夕食が外食だったので

ポタリングダイエット

夕食がちょっとカロリー高めの外食だったので、昼間にサイクリングしました。太田川、折返しは向かい風でツラかった…。心拍数を140～150回/分で維持という走りだったけど16インチ小径車だと13km程度でも小一時間かかるのでした。